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７月12日～13日、当社にてタグフィットネスが開始され、体力測定を行いました。

血圧測定

体重測定

握力測定

柔軟性測定

脚筋力測定

エアロバイクによる体力測定

今回の体力測定で自分自身の体力を知り、運動不足なことや、体が硬いなど健康状況を知ることができました。
数値化されることで、運動目標もできました。

健康は日々の積み重ねだと思うので、タグフィットネスを使用して、毎日運動するようにしたいです。