ホーム » ブログ » タグフィットネスのための体力測定
7月12日~13日、当社にてタグフィットネスが開始され、体力測定を行いました。
血圧測定
体重測定 握力測定 柔軟性測定 脚筋力測定 エアロバイクによる体力測定
今回の体力測定で自分自身の体力を知り、運動不足なことや、体が硬いなど健康状況を知ることができました。 数値化されることで、運動目標もできました。
健康は日々の積み重ねだと思うので、タグフィットネスを使用して、毎日運動するようにしたいです。