健康セミナー~足踏み・筋力トレーニング~ 2023年11月4日 先月に続き、松本大学根本ゼミナールの生徒の方々をお招きして、4回目の健康づくりセミナーを行いました! 今回のテーマは「その場足踏み&筋力トレーニング」です! その場足踏みでは、速度を上げたり下げたりを繰り返す、インターバ 続きはこちら »