今回の講座は、松本大学より人間健康学部長である根本教授と、健康運動指導士である水野先生をお招きし、健康と運動についてお話しいただきました。
テーマは「運動の大切さ」でしたが、講師を努めてくださった根本教授のお話によると、激しい運動をせずとも、効果的な体の動かし方をすることで、健康向上のための効果を得ることができるそうです。
社会人の皆様には思い当たるところがあると思いますが、一日働いていると、運動する時間をとることが難しくなります。
そうした日常の中でも簡単にできる運動や、その効果について分かりやすくお話しくださり、社員一同興味深く耳を傾けました。
講座終了後には質疑応答の時間をもうけましたが、こんなときだからこそ聞ける貴重なアドバイスをお聞きすることもできました。
村瀬組では、社員が健康で働けるよう、さまざまな取り組みが行われています。
本日の講座の内容も、さっそく日々に取り入れてみたいと思います！
