松本市の土木工事・造園工事・建築工事・舗装工事なら
村瀬組へお任せください

１月20日（金）大塚製薬より作本さんをお招きいただきボディメンテナンスの免疫についてお話いただきました。

免疫２ステップ

「免疫力」・「適度な運動」

以上の2点は日常生活から心がけていくことが大切。

「温める」・「笑う」・「食生活」・「睡眠」・「運動」

以上の5点を継続していくことが大切ということをお話しいただきました。

本日お話しいただいた点を踏まえて、毎日の健康づくりに励みたいと思います。